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    積極預防 遠離“肝”擾

    來源:中國軍網-解放軍報作者:李晨、韓早遠責任編輯:尚曉敏
    2021-08-08 06:36

    積極預防 遠離“肝”擾

    ■李晨 韓早遠

    肝炎是一種常見疾病,往往與病毒感染和不良生活方式有關。如果不及時診斷和治療,可能導致肝硬化、肝衰竭等疾病,危害健康。本期,我們邀請解放軍總醫院第五醫學中心肝病醫學部胡瑾華主任醫師,為官兵科普肝炎的防治知識。

    認識肝炎

    肝臟是人體最大的腺體,也是維持身體新陳代謝的重要器官之一。肝炎是肝臟炎癥的統稱。病毒感染、長期過量飲酒、不合理用藥、自身免疫系統紊亂、肥胖及不健康飲食等容易損傷肝細胞,引發肝炎。此外,細菌、寄生蟲感染、先天代謝異常、全身系統性疾病波及肝臟時,也會導致肝炎發生。

    肝炎分為非病毒性肝炎和病毒性肝炎兩種。非病毒性肝炎主要包括自身免疫性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎、代謝性及藥物性肝炎等,一般不具有傳染性。通常我們生活中所說的肝炎,是指病毒性肝炎,包括甲、乙、丙、丁、戊五種亞型。其中,乙型肝炎最為常見。病毒性肝炎有極強的傳染性,不同亞型的病毒性肝炎傳播途徑不同。甲型肝炎和戊型肝炎主要通過消化道傳播,如誤吃、誤喝含有病毒的食物或水;乙型、丙型和丁型肝炎主要通過體液傳播和母嬰垂直傳播。

    積極預防

    肝炎是一種可防、可治、可控的疾病。預防病毒性肝炎可從控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群3方面入手。一是控制傳染源。病毒性肝炎患者和病毒攜帶者應隔離治療,治療時使用一次性注射器,并對患者的生活用品定期消毒。二是切斷傳播途徑。避免無保護地接觸病患的血液、體液、排泄物及不明來源的血制品;剃須刀、指甲剪、牙刷等個人器具不要混用;不在無資質的醫院及診所進行修牙、拔牙、洗牙、胃腸鏡、外科手術、分娩等醫療行為。三是保護易感人群。接種肝炎疫苗是目前預防病毒性肝炎的主要手段。自身沒有乙肝保護性抗體的官兵,應及時注射乙肝疫苗。官兵前往衛生條件較差、醫療資源匱乏的地區執行任務前,可注射甲肝和戊肝疫苗,預防肝炎發生。

    預防非病毒性肝炎要養成良好的生活習慣。注意個人衛生,飯前便后洗手。盡量不飲酒,可預防酒精性肝炎。不過量服用或亂用藥物、保健品,避免損傷肝臟,引發藥物性肝炎。健康飲食。脂肪肝往往合并肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂、痛風等慢性代謝性疾病。改善膳食結構是預防和治療脂肪肝的關鍵。建議戰友們少吃動物脂肪,多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜、水果等,適當增加牛奶、大豆等優質蛋白質的攝入。適當運動,控制體重。體型肥胖者可根據自身情況選擇跑步、快走、游泳等有氧運動,以消耗體內多余脂肪。保持心情愉悅。中醫認為肝臟主疏泄,放松愉快的心情有利于疏通肝氣;抑郁、生悶氣、煩躁等情緒則可能使肝氣郁結。

    主動檢測

    肝臟受損后,早期病情隱匿,幾乎無明顯癥狀。如果出現肝區疼痛、皮膚黃染、腹水、消化道出血等癥狀,說明肝臟損傷程度較為嚴重。因此,定期體檢十分重要。建議官兵每年進行1次體檢,包括肝腎功能、血糖血脂、血常規、凝血功能、肝臟彩超等,用以評估肝臟的基礎狀態;慢性肝病患者可根據病情每3-6個月復查一次;有肝癌家族史的人群,需進行肝臟腫瘤的篩查。

    如果官兵出現乏力、食欲減退、惡心、厭油、腹脹、右上腹不適、尿黃等癥狀,提示肝臟可能已經受損。部分患者在病毒性肝炎急性期還可能出現發熱、畏寒、鼻塞等類似感冒的癥狀。由于癥狀不典型,可能被當作普通的呼吸道感染,貽誤早期診療時機。因此,當官兵出現上述身體不適時,應及時就醫。一旦確診為病毒性肝炎,需及時報告,做好隔離。乙肝和丙肝患者還應遵醫囑進行抗病毒治療。乙肝病毒攜帶者應定期去醫院復查,一旦出現乙肝癥狀,需盡快接受治療。

    (《解放軍報》2021年8月8日第七版)

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